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虎兒 / 女生 / 30歲   為虎兒留言打氣!

計畫名稱：我要瘦瘦瘦
執行時間：2010-02-02 ~ 2010-03-14 / 計畫狀態：已執行完畢 沒有達成目標!!
減重目標： 51.4公斤 減至 48公斤(最後測量 50.6公斤) / 預計每天攝取約 1100 大卡
工作量 輕 / 運動量 依計畫書控制每天應運動量
  檢視類別： 詳細記錄進食記錄運動記錄體重記錄逐日條列 / 表格長條圖 ← 選擇詳細記錄就可以看每天的明細喔!!

日期	體重 預估 / 實際		攝取熱量 預估 / 實際		運動消耗熱量 預估 / 實際
2010-02-02	51.4 公斤	51.4 公斤	1100 大卡	727 大卡	328 大卡	-
2010-02-03	51.4 公斤	50.6 公斤	1100 大卡	450 大卡	328 大卡	600 大卡
2010-02-04	51.4 公斤	-	1100 大卡	-	328 大卡	-
2010-02-05	51.4 公斤	-	1100 大卡	-	328 大卡	-
2010-02-06	51.4 公斤	-	1100 大卡	-	328 大卡	-
2010-02-07	51.4 公斤	-	1100 大卡	-	328 大卡	-
2010-02-08	51.4 公斤	-	1100 大卡	-	328 大卡	-
2010-02-09	51.4 公斤	-	1100 大卡	-	328 大卡	-
2010-02-10	51.4 公斤	-	1100 大卡	-	328 大卡	-
2010-02-11	51.4 公斤	-	1100 大卡	-	328 大卡	-
2010-02-12	50.4 公斤	-	1100 大卡	-	328 大卡	-
2010-02-13	50.4 公斤	-	1100 大卡	-	358 大卡	-
2010-02-14	50.4 公斤	-	1100 大卡	-	358 大卡	-
2010-02-15	50.4 公斤	-	1100 大卡	-	358 大卡	-
2010-02-16	50.4 公斤	-	1100 大卡	-	358 大卡	-
2010-02-17	50.4 公斤	-	1100 大卡	-	358 大卡	-
2010-02-18	50.4 公斤	-	1100 大卡	-	358 大卡	-
2010-02-19	50.4 公斤	-	1100 大卡	-	358 大卡	-
2010-02-20	50.4 公斤	-	1100 大卡	-	358 大卡	-
2010-02-21	50.4 公斤	-	1100 大卡	-	358 大卡	-
2010-02-22	49.4 公斤	-	1100 大卡	-	358 大卡	-
2010-02-23	49.4 公斤	-	1100 大卡	-	388 大卡	-
2010-02-24	49.4 公斤	-	1100 大卡	-	388 大卡	-
2010-02-25	49.4 公斤	-	1100 大卡	-	388 大卡	-
2010-02-26	49.4 公斤	-	1100 大卡	-	388 大卡	-
2010-02-27	49.4 公斤	-	1100 大卡	-	388 大卡	-
2010-02-28	49.4 公斤	-	1100 大卡	-	388 大卡	-
2010-03-01	49.4 公斤	-	1100 大卡	-	388 大卡	-
2010-03-02	49.4 公斤	-	1100 大卡	-	388 大卡	-
2010-03-03	49.4 公斤	-	1100 大卡	-	388 大卡	-
2010-03-04	48.4 公斤	-	1100 大卡	-	388 大卡	-
2010-03-05	48.4 公斤	-	1100 大卡	-	418 大卡	-
2010-03-06	48.4 公斤	-	1100 大卡	-	418 大卡	-
2010-03-07	48.4 公斤	-	1100 大卡	-	418 大卡	-
2010-03-08	48.4 公斤	-	1100 大卡	-	418 大卡	-
2010-03-09	48.4 公斤	-	1100 大卡	-	418 大卡	-
2010-03-10	48.4 公斤	-	1100 大卡	-	418 大卡	-
2010-03-11	48.4 公斤	-	1100 大卡	-	418 大卡	-
2010-03-12	48.4 公斤	-	1100 大卡	-	418 大卡	-
2010-03-13	48.4 公斤	-	1100 大卡	-	418 大卡	-
2010-03-14	47.4 公斤	-	1100 大卡	-	418 大卡	-